интересные факты о сне

[MaryIQ]

выписала только те, которые мне показались любопытными. Итак, кратко о сне, в 13 пунктах.

1. Самый длительный период бодрствования, 18 дней, 21 час и 40 минут, был зафиксирован во время соревнования по самому длительному сидению на кресле-качалке. Победитель отделался галлюцинациями, расстройством зрения, разладами речи и провалами в памяти.
люди точно психи, ради рекордов готовы своё здоровье гробить.

2. Невозможно определить, спит ли человек, без медицинского обследования. Люди зачастую засыпают на несколько секунд с открытыми глазами, даже не замечая этого.
теперь понятно, почему я иногда зависаю

3. Если вечером Вы засыпаете менее чем за 5 минут, у Вас недостаток сна. Идеальное время, за которое человек вечером засыпает – от 10 до 15 минут. Это время означает, что Вы достаточно устали, чтобы крепко спать ночью, и в то же время днем не чувствуете сонливости.

4. Определенные варианты движения глаз в течение быстрой фазы соответствуют определенным движениям в наших снах, что свидетельствует о том, что частично наш мозг смотрит на сон со стороны, как на фильм.

5. Непрерывное бодрствование в течение 17 часов уменьшает продуктивность и ослабляет внимание, как если бы у Вас было 0.05% алкоголя в крови.

6. Применение снотворного оправдано с психологической точки зрения только если бессонница вызвана чувством тяжелой утраты или сильным стрессом.

7. Чтобы хорошо заснуть, требуется прохладное место. Температура тела и циклы сна напрямую связаны. Именно поэтому жаркой летней ночью мы с трудом засыпаем и мало спим. Лучше всего кровоснабжение мозга работает при температурах окружающей среды 18-30 градусов. С возрастом, этот диапазон сужается до 23-25 градусов – это одна из причин, почему пожилые люди чаще испытывают расстройства сна.

8. Утки при наличии опасности умеют спать одной половиной мозга, в то время, как вторая зорко следит за окрестностями.
вот нифига ж себе!

9. Множество экспертов указывают, что одной из основных причин расстройства сна является круглосуточный доступ в Интернет.
аааааааыыыыыы точнаааа

10. Если человек потерял зрение после рождения, он тоже видит сны, как мы с вами. Если же он незрячий от рождения, он тоже видит сны, но эти образы отличаются от того, что видим мы. Это скорее визуальное представление запахов, звуков и тактильных ощущений, к которым незрячие люди особо чувствительны. Нам трудно это представить, но потребность организма во сне настолько велика, что человек может спать в любой ситуации и в любом физическом состоянии.

11. Через 5 минут после пробуждения мы забываем половину увиденных снов, еще через 5 – 90% увиденного во сне.

12. Каждый человек видит сны, кроме очень небольшого количества людей, которые страдают редкими психологическими заболеваниями. Мужчины и женщины видят разные сны и чувствуют их по-разному. Мужчинам больше снятся сны про других мужчин , а женщинам – приблизительно равное время про мужчин и женщин.

13. В своих снах мы часто видим неизвестные места, неизвестных людей и животных. Как показывают некоторые наблюдения, все эти лица и места мы видели в реальности, и забыли про это. Телевидение, реклама, пресса – все это неисчерпаемый источник новых лиц, пейзажей, звуков и впечатлений. Большую часть мы забываем в процессе бодрствования, но наш мозг помнит и комбинирует сны из таких забытых фрагментов. Мозг не выдумывает новых персонажей – он имеет доступ к огромному банку данных – нашей собственной памяти.

@темы: факты, обо всём понемногу, любопытно

Comments

[J.Jey Will]

Утки при наличии опасности умеют спать одной половиной мозга, в то время, как вторая зорко следит за окрестностями.

Хочу так!!!
Чтоб на работе.

[Radharani Lala]

Мозг не выдумывает новых персонажей – он имеет доступ к огромному банку данных – нашей собственной памяти.

истинно. Только попробуй это кому-то объяснить из тех, кто любит про вещие сны гадать.

[*K.T.*]

Интересно))

[MaryIQ]

J.Jey Will я тоже об этом подумала
было бы оч удобно )))))))))

Radharani Lala это бесполезно ))))
пусть люди верят, если им хочется )))))))))))

*K.T.*

[Pigly]

мне сегодня снились скелеты ))))
ужссс )))
хочу быть как утка!

[MaryIQ]

Volka. живые или мертвые?

сдаётся мне, все хотят быть как утка

[Pigly]

MaryIQ нууу, они двигались )

[MaryIQ]

Volka. значит, живые

[Pigly]

MaryIQ живой скелет - загадочно звучит Оо

[MaryIQ]

Volka. ну так же как и живые мертвецы )))) фэнтези

[Pigly]

MaryIQ это была ни фига не фентези >.<
я его ведром рассыпала >.<
а еще он пытался меня пальчиком поколупать >.<

[MaryIQ]

Volka. во сне всё фэнтези, по-моему особенно ходячие скелеты, мне такое ещё не снилось ))))

[Pigly]

MaryIQ нууу, ты немного потеряла ))
хотя скелетоны были клевые )

[MaryIQ]

Volka. как в первой части ПКМ? )))

[Pigly]

MaryIQ ээээ. ПКМ?

[MaryIQ]

Volka. Пираты карибского моря )))

[Pigly]

MaryIQ аааа, вот оно как )))
не, мои были другие: белые, чистенькие )))

[MaryIQ]

Volka. уууу, значит они были в ООСе

[Pigly]

MaryIQ мой сон - не хочу там грязных скелетов с висящими шматками плоти )

[MaryIQ]

Volka. бед одежды... ага, значит хочется эротики, да?

[Pigly]

MaryIQ омг
эротичный скелет
да ты, мать, извращенка

[MaryIQ]

Volka. ну, по логике, это ты извращенка, которая видела скелетов без одежды
я такого ещё не видела

[Pigly]

MaryIQ скелет в одежде - вот скорее извращение )))

[MaryIQ]

Volka. ходячий скелет в любом виде извращение

[Pigly]

MaryIQ помнишь у Робби Уильямса клип "Rock DJ"? он там даже танцевал скелетиком )))